やっと食事ができた。 実際お腹が空いているわけではないが、「食べられない」「我慢している」という気持ちがストレスになる。 ダイエットが続かないのもそのせいだ。そして少し我慢したあと必要以上に食べてしまう。 天候のせいもあるが、気持ちが上がらな…
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