健康診断

やっと食事ができた。
実際お腹が空いているわけではないが、「食べられない」「我慢している」という気持ちがストレスになる。
ダイエットが続かないのもそのせいだ。そして少し我慢したあと必要以上に食べてしまう。

天候のせいもあるが、気持ちが上がらない。今夜オケの練習があるけどそちらもさっぱりやる気が出ない。